Weitsprung
wenn Weitsprung nach immer den gleichen Ritualen abläuft (Anstehen in langer Reihe, Warten auf den Sprung und dann irgendwie Anlauf, Absprung ohne. Aus mittlerem Anlauf erfogt ein Weitsprungabsprung mit Aufsetzen des Schwungbeins auf einem großen, ca. 3 Meter vom Absprung entfernt fixierten. Absprungbalken und Übertreten. Die große Kunst beim Weitsprung besteht darin, dass man mit maximaler Geschwindigkeit zum Balken läuft und auf diesen tritt.Weitsprung Absprung Der Absprung Video
Weitsprung - Methodischer Aufbau


Erst kurz vor der Landung werden die Arme nach vorn geschwungen. Mit einem Kick bringt man die Unterschenkel und das gesamte Bein gleichzeitig mit den Armen nach vorn.
Beim Weitsprung als Einzeldisziplin stehen jedem Athleten erst einmal drei Versuche zu. Danach dürfen die acht besten Starter drei weitere Versuche absolvieren.
Sind nur maximal acht Athleten am Start, haben alle sechs Versuche. Beim Weitsprung als Bestandteil des Sieben- und Zehnkampfes dürfen alle Athleten nur dreimal springen.
Für den Anlauf ist eine Anlaufbahn von mindestens 40 Meter Länge erforderlich, die 1,22 Meter breit sein muss. Der Athlet muss von einem Balken, der in den Boden eingelassen ist, abspringen.
Hierbei darf er die sogenannte Absprunglinie — so wird die Kante des Balkens genannt, die näher zur Sprunggrube liegt — nicht berühren.
Direkt an der Absprunglinie wird ein Einlegebrett mit Plastilin in den Absprungbalken gelegt. Sollte der Athlet übertreten, ist in der Plastilinmasse meist ein Abdruck erkennbar.
Der Abstand zwischen der Absprunglinie und der mit feuchtem Sand gefüllten Sprunggrube muss zwischen ein und drei Meter betragen — bis zum Ende der Sprunggrube müssen es mindestens zehn Meter sein.
Die Sprunggrube muss zwischen 2,75 und 3 Meter breit sein. Als Fehlversuch die Entscheidung darüber trifft der Obmann Weitsprung werden folgende Tatbestände gewertet:.
Gemessen wird die Strecke von der Absprunglinie bis zu dem dieser Linie am nächsten liegenden Abdruck, der durch den Wettkämpfer verursacht wurde.
Sollte Gleichstand bei zwei oder mehr Athleten bestehen, wird die zweitbeste Weite berücksichtigt — nötigenfalls die drittbeste Weite und so weiter.
Bei Gleichstand auf dem ersten Platz absolvieren die Athleten solange weitere Versuche, bis ein Sieger feststeht. Ideen und Tipps für den Sportunterricht , Unterrichtsmaterial , Unterrichtsmaterial für den Sportunterricht.
Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Jetzt ansehen. Flugphase Sprungbein wird schnell herangezogen Beine werden direkt angehockt Oberkörper wird recht schnell nach vorne gebeugt Arme schwingen mit zur Erhaltung des Gleichgewichts.
Mehr erfahren Video laden YouTube immer entsperren. Schrittsprungtechnik Bei dieser Technik wird — im Gegensatz zur Hocksprungtechnik — das Schwungbein oben gehalten.
Flugphase Schwungbein wird abgesenkt zur Hangposition Sprungbein wird angewinkelt Oberkörper bleibt aufrecht mit leichter Rücklage Arme schwingen nach hinten.
Weitsprungarten im Vergleich. Speerwurf Technikbeschreibung Hochsprung Technikbeschreibung. Homeschooling , Ideen und Tipps für den Sportunterricht , Unterrichtsmaterial , Unterrichtsmaterial für den Sportunterricht Trainingstagebuch — Kinder.
Leichtathletik, Sprung. Berlin: Sportverlag. Hay, J. The Biomechanics of Sports Techniques 4. Englewood Cliffs: Prentice Hall.
Jonath, U. Leichtathletik 2. Trainings-und Bewegungswissenschaft- Theorie und Praxis aller Disziplinen. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.
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Aus mittlerem Anlauf erfogt ein Weitsprungabsprung mit Aufsetzen des Schwungbeins auf einem großen, ca. 3 Meter vom Absprung entfernt fixierten. Der vorletzte Schritt sollte zur Erreichung einer günstigen Absprungposition etwas verlängert werden. Anlauf - KSP Anlauf-Absprung: Gestaltung der letzten. Der erste Absprung erfolgte von einer Art Schwelle (Bater), die den Beginn des Skamma markierte, eines 50 Fuß (ca. 15 Meter). 3. Absprungstreckung im Fuß-, Knie- und Hüftgelenk (unterstützender. Armeinsatz). Weitsprung: Vor dem Absprung wird der KSP etwas abgesenkt.
Weitsprung Absprung den Weitsprung Absprung Games lohnt sich auch ein Blick. - Der Anlauf
Mit der Bodenberührung wird das Gruppenspiele Drinnen nach vorn geschoben und in den Knien nachgegeben, die Arme schwingen wieder etwas nach vorn.





Wacker, diese sehr gute Phrase fällt gerade übrigens
Ich meine, dass Sie nicht recht sind. Schreiben Sie mir in PM, wir werden besprechen.
die Bemerkenswerte Mitteilung